NAD, NMN et nicotinamide : trois molécules, un seul mot

« NAD » est devenu un nom de catégorie plutôt que celui d’une molécule, et cette imprécision joue un rôle réel sur ce marché. Trois composés différents sont vendus sous ce nom, et ils ne sont pas interchangeables.

Les trois molécules

Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est le coenzyme lui-même : le transporteur d’électrons que toutes les cellules utilisent dans les réactions d’oxydoréduction, et le substrat que consomment les sirtuines et les PARP. Le NAD+ cellulaire diminue avec l’âge ; cette observation est le fondement de tout le domaine.

Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est un précurseur biosynthétique direct du NAD+. Sa disponibilité est une étape limitante de la voie de récupération (salvage), ce qui explique pourquoi c’est lui, plutôt que le NAD+ lui-même, que la plupart des recherches chez l’humain administrent.

La nicotinamide est une forme de vitamine B3, située plus en amont, et une molécule bien plus ancienne et moins chère.

Notre catalogue indique ce qu’est réellement chaque produit : l’article intitulé NAD+ (Nicotinamide) est de la nicotinamide, l’article NMN est du nicotinamide mononucléotide, et Everlong est une association comprenant un composant NAD avec du glutathion et du resvératrol. Lisez la parenthèse sur l’étiquette : sur ce marché, c’est la seule indication qui vous dit quelle molécule vous recevez.

L’essai chez l’humain qui existe

Un seul essai randomisé, contrôlé par placebo, en double aveugle, sert de point d’ancrage au domaine ; il a été publié dans Science en 2021 (Yoshino et al.) :

• Population : femmes ménopausées atteintes de prédiabète, en surpoids ou obèses
• Intervention : NMN par voie orale, 250 mg/jour, pendant 10 semaines
• Résultat principal : la sensibilité musculaire à l’insuline a augmenté — environ 25 % d’amélioration de l’utilisation musculaire du glucose — par rapport au placebo, avec des modifications de la signalisation de l’insuline et du remodelage du tissu musculaire

Il s’agit d’un résultat réel, positif et correctement contrôlé. Il est aussi étroit : un seul petit essai, un seul précurseur, une seule dose, une seule population, dix semaines, et un critère métabolique plutôt que quoi que ce soit lié au vieillissement, à l’énergie ou à la longévité. L’article a suscité un commentaire technique publié et une réponse des auteurs — un processus scientifique normal, à lire en parallèle de l’original si la solidité du résultat vous importe.

On notera que le poids corporel, la pression artérielle, les lipides, la graisse hépatique et d’autres mesures de l’organisme entier n’ont pas changé de manière significative. L’effet était spécifique à un tissu.

Ce qui n’est pas établi

• Que le NAD+ administré directement fasse ce que fait un précurseur. Le coenzyme n’est pas absorbé efficacement intact par les cellules, ce qui est précisément la raison pour laquelle les précurseurs constituent la voie de recherche.
• Que l’un de ces composés prolonge la durée de vie en bonne santé ou la durée de vie chez l’humain. Cette affirmation repose sur des organismes modèles, non sur des essais.
• La sécurité à long terme, quelle que soit la dose. L’essai de 2021 a duré dix semaines.

Pourquoi cela compte pour un fournisseur

C’est la catégorie la plus facile à vendre de façon malhonnête dans ce catalogue : les mots « NAD » et « longévité » font l’essentiel du travail à eux seuls, et presque personne ne vérifie quelle molécule se trouve dans le flacon. Le mécanisme est réellement bien décrit ; les données de résultats chez l’humain se résument à un petit essai. Les deux moitiés de cette phrase ont leur place sur la page.

Si votre intérêt porte plus largement sur la fonction mitochondriale, MOTS-c aborde le même organite sous un autre angle, avec un écart comparable entre mécanisme et résultats chez l’humain.

Ce que nous fournissons

NAD+ (Nicotinamide) 100 mg et 200 mg, NMN 1500 mg/3 ml, et l’association Everlong — Nordic Peptides, expédiés tels que fournis par le fabricant, documentation de lot sur demande. Usage de recherche uniquement — ne convient ni à l’usage humain ni à l’usage vétérinaire.